こんにちは。たけです。 僕がランニングを始めた頃は、 とにかく早く足を動かす。 呼吸の仕方や腕の振り方は 何も考えたことがなかったです。 誰かに聞くこともなく、 ひたすら走るの繰り返しだったのを 今でも覚えています。 ですが、もっと速くなるにはと…

はじめまして！！ 元高校陸上部長距離のたけです！ このブログであなたと出会えたこととても嬉しく思います。 マラソンでサブ4、それ以上にタイムを伸ばしていきたい。 そう思い日頃からランニングに励むあなた、 ただ走るだけになっていませんか？ このブロ…